DIY優格365-每天都要作優格吃優格

【天天吃優格，DIY最省！】

吃優格已經變成很多人天天固定的飲食，而市售優格也是很多人的選擇之一，但您可能不知道市售優格的花費是非常高的，一般市售優格100克大概15~20元，而手工優格100克大約50元，但DIY優格每100克成本僅11元，若您喜歡吃優格，選擇自己製作優格成本僅市售優格的一半，更是手工優格的五分之一！

【每百億益生菌成本】

吃優格的最主要目的是為了補充益生菌，但很多人不知道其實市售優格的活菌數不多，很少，市售優格每毫升平均僅含有1000萬~1億的活菌，而且根據董氏基金會的報告，市售優格每瓶有5~12顆方糖的糖分，這對健康已經是一個很大的危害了！

而DIY優格的活菌數呢？以家酪優的官網所稱，使用該品牌730優格菌所製成的優格，每毫升有10億活菌數，簡單說，補充百億益生菌的成本，市售優格約20元，而DIY優格僅需1.1元！

【每天20元補好菌】

以每天20元作標準，市售優格僅能補充約100億益生菌，而DIY優格則能食用約200毫升優格，等於補充2000億益生菌，足足差了20倍，效果當然不可同日而語。

除了補充益生菌，優格內的豐富鈣質、維他命，也當然是越多越好，而且真的零糖份，不用怕熱量問題。

【一年最高可以省下三萬多元！】

若以益生菌產品作比較，DIY優格在成本上也是大獲全勝，目前益生菌產品最便宜，百億益生菌也需要花費10元，而DIY優格百億好菌成本僅需1.1元

簡單說，若想每日補充1000億益生菌，益生菌產品成本約100元，而DIY優格只要花你10元，長久下來，每個月就差距2700元，每年就差了32850元！

DIY優格成本低而且很健康！DIY優格應該是每個家庭都應該有的好飲食習慣！